里外兼施　杜绝初老

「抗初老」，已成为现今许多民众的消费重心，民众不断用各种方式，为的就是不让岁月在脸上留下痕迹。台湾气候潮湿，加上紫外线、环境脏污、压力与荷尔蒙等，都是导致肌肤日渐老化的因素，虽然无法避免，但若能由内到外双管齐下，抗老化将不再是件困难事！

戴文瑛院长

现职：永悦医学美容中心执行长、永悦微整型专科诊所主治医师

皱纹，是老化最明显的特徵。除皱，是每个人抗老化所要面临的重大课题。皱纹可分为两种：一种是伴随着表情才浮现，尚未很严重的皱纹为动态纹，例如鱼尾纹、眉间皱纹、唇纹、抬头纹…等等，另一种较深层的纹路则为静态纹。

永悦微整形专科诊所戴文瑛院长表示：通常对付动态纹，会使用肉毒桿菌，先让肌肉放松，再使用电波拉皮，让肌肤紧緻，并促进胶原蛋白再生。院长更表示肌肤刚开始产生小细纹的时期，民众可以适量的施打肉毒桿菌，因为肉毒桿菌除了可以放松肌肤之外，亦可预防往后的皱纹产生。

至于要减少静态纹，主要是能够刺激肌肤的胶原纤维再生。施打玻尿酸能够适度的填平皱纹，不过由于玻尿酸在体内会代谢掉而逐渐减少，必须再加上促进活化的生长因子，例如：自体生长因子，来维持肌肤体内的生长，保持肌肤的平滑。

人人都想要青春永驻，除了顾及外在的「面子」，更要重视「内在美」，打造健康的体质。许多民众迷信于吃营养补充品，却不知许多补充品中皆含有添加物，吃太多可能会对身体造成负担。

戴院长认为，选择抗老食品要趋吉避凶，要选择不含添加物、当季当地且新鲜的产品，也必须均衡摄取各种营养元素，不能只针对特定的一种，院长更特别强调，多喝白开水才是最好的调养！对于习惯且爱喝饮料的现代人来说也许较难适应，所以也建议爱喝饮料的民众可以选择无糖绿茶，或是在家自备一些本身具甜味的食材，如：红枣、枸杞和人参所沖泡而成的饮品，在冬天喝了不仅能促进新陈代谢，也能提升免疫力！

最后，戴院长提醒民众，微整形仍是具时效性的改善方式，所以想要治本，还是得从生活型态调适，规律的生活作息和保持乐观的态度，加上适度的运动，维持肌肤的弹性，落实最基本的保湿以及防晒，适度地给予肌肤所需的水分和修护成分，才能向告别暗沉、细纹、松弛等老化迹象说掰掰，回到美好的肤质状况。

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图片提供：永悦微整形专科诊所

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