空污严重 外科口罩可挡七成

（图／取自网路)

中部以北细悬浮微粒（PM2.5）中至高级。国民健康署建议，外出戴口罩、多清洁鼻腔，一般外科用口罩可达70-80%的过滤效果。

行政院环境保护署18日公布的空气品质预报资讯显示，中部以北地区细悬浮微粒（PM2.5）指标为中至高等级。PM2.5不利于儿童、老年人、心血管疾病患者、慢性唿吸道疾病患者、糖尿病患者、孕妇及肥胖者等过敏族群。

国民健康署社区健康组代理组长陈妙心建议敏感族群，出门要戴口罩及减少户外停留时间，民众可选择一般外科用口罩，可达70-80%的过滤效果。

另外，因户外运动会加速心肺活动，对于健康影响加大，建议民众近日减少户外运动，或改变运动型态，并做好自我保护措施。

陈妙心表示，运动员应减少室外练习频率。由室外进入室内时，可加强个人卫生防护，例如洗手、洗脸、清洁鼻腔。室内建议适当关闭窗户。

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