想成功吗!试试看早起会不会改变些什么吧!
正所谓「早起的鸟儿有虫吃」,许多成功人士证实,早起其实是最大的武器,想要在职场上做得比别人多,就必须养成早起的习惯。《Elite》指出,人应该要活出属于自己的精彩人生,而非睡觉度过人生,因此列出九点早起的理由,让国人知道阳光的重要。
(图/取自网路)
1.早起能够让你有活力及清晰的思绪
虽然可能一起床需要一杯咖啡,但只要睡眠习惯良好;早睡早起,尽早完成自己该做的事情,如果晚起床的话,就会失去动机、分心等心态出来;而等到了傍晚一到,身体也会越来越懒的工作,所以早早工作,你就会有更多的时间来陪伴自己的好友与家人。
2.以早起预防匆忙
许多人在起床之后都以匆忙的速度度过,起床之后赶着洗脸刷牙甚至吃早餐,就连公车也要赶,那为什么不提早1小时起床,让时间更为弹性,也可以让自己思绪清晰。
3.把握早晨时光
用早上的时间完成个人的生活琐事,就可以避免在下班之后还得面对这些烦人事务,每天早起利用时间,也会让自己在工作上更加得心应手。
4.整理待办事项
现代人的行事历满满满,往往会让人看的眼花撩乱,但只要早起就可以趁着些许空档来整理行事历,也可以将近期的事项重新整理一次。
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5.提升效率
当大家都还在睡觉时做些事情,耳根清静的你也可以更专注,提升事情处理的效率。
6.早点开始,早点完成
将时间提早开始,相对而言就有机会提早结束,然后剩下的时间就是自已的,这样不是很棒吗!
7.很快感到疲惫,也就会早点休息,养成早睡早起的习惯
生活作息不正常的人往往会影响自己的睡眠品质,若可以早点休息,就可以在一身疲惫当中安稳的睡个好觉。
8.体验新生活
每个人都有自己的生活步调及习惯,若习惯晚睡,那你将永远看不到日出、早晨的美丽天空了,所以以这样的新生活,说不定自己也可以让自己的心境更加美丽唷!
9.留时间给自己,不必勾心斗角
你可以避免去打动那些你不在乎的人,而是留了更多时间给自己,不必拘束自己,享受自己,也可以让每天的心态更健康。
【101创业大小事/整理报导】
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