2013-06-17

文/洪尚纲

酸甜莓果红茶
营养师推荐:促进食慾+清除毒素1人份
热量:44.5大卡 
蛋白质:0.1g 
脂肪:0.03g 
醣类:10.9g 
膳食纤维:0.2g

材料
草莓2颗,红茶叶2小匙,热开水1杯
调味料
蜂蜜2小匙

作法
1.红茶叶以热开水沖泡约1分钟,滤掉茶叶,取茶汁。
2.草莓洗净,切块,放入杯中,再沖入作法1。
3.最后以蜂蜜调味,即可饮用。

◆健康养生功效
味道酸甜的草莓,有补血健脾、促进食慾的功效,所含的鞣花酸、果胶和维生素C,具排毒作用。春季时节适量补充草莓,能帮助排出冬天累积于体内的毒素。


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图片版权: Copyright (c)http://www.123rf.com 123RF Stock Photos



来源出处:人类智库《夏食疗特效食谱》

 

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