吃太好 儿童高胆固醇比例增高！

(图片取自网路)

胆固醇不再是成年人的专利，儿童胆固醇过高的问题尽管少见，但医师指出，临床上胆固醇异常的儿童日益增加。

研究人员指出，父母未能持续提供营养较均衡的食物给婴幼童时，便容易给予容易造成肥胖的食物。当然幼童爱喝甜饮、加糖果汁或长时间看电视时，日后肥胖与高血脂的风险亦明显增加。

医师指出，有些孩童多喜质软、热量密度高的食物，较容易发胖。不喜欢高纤维食物，偏爱质软食物或含糖饮料，热量摄取太高，日后容易肥胖或出现高血脂。

儿童肥胖问题日益严重，有些孩童年幼时就出现高胆固醇问题，若由继发性的饮食与生活习惯问题所致，医师多不使用药物，主张以饮食控制、运动来改善。若是罕见的遗传缺陷所致儿童高胆固醇问题，医师则可能适度处方降血脂药。

适当的运动可有效减少慢性病发生机率，如果规律运动搭配饮食控制后，腰围减少，对民众多有益处。腹围肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油脂高、高密度胆固醇偏低等，并列为代谢症候群的诊断标准，久坐少动，暴饮暴食、缺乏运动、压力大失眠等问题，常导致肥胖，若腰围过粗，很可能成为未来代谢症候群高风险族群。