青少年每天一包菸 染毒瘾机率飙升

(图片取自网路)

别以为吸菸只是一个不好的习惯，若在青少年时期就染上菸瘾，不加以控制，烟瘾变毒瘾的机率可是高得超乎想像！

青少年对尼古丁接受器敏感 以致于容易上瘾

亚东医院青少年健康中心陈志道医师表示，青少年的脑部，正处于发育的阶段，因此，尼古丁接受器较为敏感，比一般成年人更容易上瘾，根据研究显示，每天吸一包菸的青少年，相较于不吸菸者，未来将有10倍以上的机率滥用毒品，3倍以上的机率会有酒瘾问题的危险性。

菸害对人体的伤害 是属于累计性

菸害对身体所造成的伤害，是属于累积性，若从越年轻开始吸菸，对体内的危害越大，而且大多青少年认为自己身体很健康，同时也不认为自己有菸瘾，加上同侪们都抽菸，自己如果不跟着抽似乎很不上道，造成了严重的青少年抽菸问题。

一旦染上菸瘾，往往很难轻易戒除，根据卫生福利部国民健康署在2013年所作的青少年吸菸行为调查显示，过去30天内国中生吸菸的比例是5.2％，高中生吸菸比例，则是11.9％。

不吸菸会没精神、焦虑 当心你可能已经有菸瘾

想测试自己有没有菸瘾的方式很简单，若是早上一起床，就想找菸抽，不抽就会没精神，甚至会觉得脾气暴躁、焦虑，或者即便身在禁菸场所，也一定要想办法到偷抽菸提神，那代表已经染上菸瘾了。

帮助青少年戒菸瘾 家长、医师可同心协力帮忙

最近，根据美国宾州州立大学所作的研究2则显示，同侪对青少年的吸菸行为影响力远大于戒菸，医师表示，青少年同侪间的影响力非常大，在同侪的压力之下，自己想戒菸有一定难度，因此，建议家长可适时的陪伴，提供支持的力量。

目前全台湾有二千六百多家二代戒菸特约医疗院所，有提供免费的戒菸卫教谘商，可以教导青少年一些拒菸的技巧，降低同侪间的压力，同时，也可得到其他戒菸资讯，像是戒菸有菸瘾时，可喝冰水、嚼蔬菜棒、吃口香糖等小技巧，规律去作游泳、骑脚踏车等较无法临时中断的持续运动，对克服菸瘾会很有帮助。

【101创业大小事/整理报导】